7/6/2025
Απελευθερώστε την ένταση και σμιλέψτε το πηγούνι σας με αυτήν την τεχνική μασάζ.
Το μασάζ προσώπου έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τη ροή του αίματος και παρέχει περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του δέρματος. Έτσι, συμβάλλει στην λείανση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων ενώ ταυτόχρονα προάγει την φυσική παραγωγή κολλαγόνου, η οποία μειώνεται όσο μεγαλώνετε. Είναι, επίσης, μια καλή ευκαιρία, για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική ημέρα γεμάτη υποχρεώσεις. Όταν, λοιπόν, πέσαμε πάνω στην τεχνική για μασάζ προσώπου της αισθητικού και makeup artist, Tiffany Lee, που δεν απαιτεί καθόλου εργαλεία μασάζ, ο ενθουσιασμός ήταν μεγάλος.
Μάλιστα για το συγκεκριμένο facial massage δε θα χρειαστείτε τίποτε άλλο παρά μόνο δύο δάχτυλα! Ξεκινήστε σφίγγοντας και τα δύο χέρια σας και σχηματίζοντας γροθιές. Σηκώστε ελαφρώς και λυγίστε τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο. Με τα δύο δάχτυλα σε αυτήν τη θέση, στρέψτε τις γροθιές σας προς το μέρος σας και τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλό σας κάτω από το κόκκαλο του πηγουνιού σας και τον δείκτη από πάνω. Πιέστε απαλά τα δύο δάχτυλα μαζί, έτσι ώστε να «αγκαλιάζουν» τέλεια το πηγούνι και το κόκκαλο της γνάθου.
Έπειτα, σύρετε τα δύο δάχτυλά σας προς τα πίσω, προς τα αυτιά. Επαναλάβετε αυτήν την κίνηση αρκετές φορές, για να γίνει σωστή κυκλοφορία του αίματος και να δείτε καλύτερα αποτελέσματα. Επίσης, μπορείτε να σύρετε αυτά τα δύο δάχτυλα και πιο κάτω στον λαιμό σας, καθώς η ένταση της γνάθου συνήθως συνδέεται και με την ένταση που έχει συσσωρευτεί στον αυχένα, όπως τονίζουν οι ειδικοί.
Μόλις νιώσετε τη γνάθο σας αρκετά χαλαρή, συνεχίστε κάνοντας μασάζ και στον μυ στο πίσω μέρος της γνάθου, που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το ζυγωματικό, χρησιμοποιώντας μόνο τις αρθρώσεις των δαχτύλων σας -μία ή δύο είναι μια χαρά. Με τις παραπάνω απλές κινήσεις, λοιπόν, θα καταφέρετε να μειώσετε την ένταση από το πρόσωπό σας και να σμιλέψετε την περιοχή του πηγουνιού σας.
Πηγή: https://www.vita.gr
Πηγή φωτογραφιών: https://www.vita.gr
