15/3/2025
Υπάρχει μια ισχυρή σχέση μεταξύ ενός καλού νυχτερινού ύπνου και του ξυπνήματος με υγιή, ενυδατωμένα και όχι υπερβολικά φριζαρισμένα μαλλιά.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας ολοκληρώνει ζωτικές λειτουργίες αποκατάστασης, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων που αφορούν τα μαλλιά μας.
Οι θύλακες των μαλλιών αποτελούνται από πρωτεΐνες και όταν κοιμόμαστε, η παραγωγή πρωτεϊνών βρίσκεται στο αποκορύφωμά της για την επιδιόρθωση, τη δημιουργία και την ανάπτυξη των κατεστραμμένων μαλλιών.
Η ανανέωση των κυττάρων κορυφώνεται αμέσως μετά τα μεσάνυχτα, οπότε η νύχτα είναι η καλύτερη στιγμή για να ενυδατώσεις τα μαλλιά σου και να αναγεννήσεις το τριχωτό της κεφαλής σου. Τουλάχιστον, όταν κοιμόμαστε, τα μαλλιά μας κάνουν ένα διάλειμμα από όλα τα αγγίγματα και τα τεχνάσματα που υφίστανται κατά τη διάρκεια της ημέρας – τα εκούσια, όπως η δημιουργία του τέλειου χτενίσματος, καθώς και τα ακούσια, όπως το στριφογύρισμα μιας τούφας μαλλιών ανάμεσα στα δάχτυλά σας.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να φροντίζεις τα μαλλιά σου το βράδυ με μια ειδική ρουτίνα ομορφιάς. Είναι ήδη δύσκολο να ακολουθήσεις την ιεροτελεστία του διπλού καθαρισμού του προσώπου σου και της εφαρμογής μιας κρέμας νύχτας. Η προσθήκη μιας τρίτης -στην προκειμένη περίπτωση, αφιερωμένης στα μαλλιά σου- φαίνεται, εκ πρώτης όψεως, σαν ένας τρόπος να περιπλέξεις περαιτέρω τη ζωή σου.
#1 Κοιμήσου με τη σωστή μαξιλαροθήκη, τη μεταξωτή
Δεν αποτελεί πλέον μυστικό ομορφιάς ότι οι μεταξωτές μαξιλαροθήκες είναι ένα φυσικό προϊόν αντιγήρανσης, αλλά λίγοι γνωρίζουν για τις ενυδατικές τους ιδιότητες που είναι κατάλληλες και για τα μαλλιά. Χάρη στην ικανότητά τους να αναπνέουν, το μετάξι συμβάλλει στη διατήρηση σταθερής θερμοκρασίας, αποτρέποντας τη νυχτερινή εφίδρωση και περιορίζοντας την παραγωγή σμήγματος. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό: όντας λείο, εμποδίζει το φαινόμενο του φριζαρίσματος που καταστρέφει τα μαλλιά, αποτρέποντας το σπάσιμο και την ψαλίδα.
#2 Μία φορά το μήνα: Scrub τριχωτό της κεφαλής
Δεν χρειάζεται να έχεις κάποιο συγκεκριμένο λόγο ή πρόβλημα για να φροντίσεις το τριχωτό της κεφαλής σου, αλλά πρέπει να γίνει μέρος της ρουτίνας σου αν θες να έχεις υγιή μαλλιά.
Τα scrubs του τριχωτού της κεφαλής δεν είναι πολύ διαδεδομένα, παρά το γεγονός ότι είναι πολύ αποτελεσματικά.Όπως ακριβώς συνηθίζουμε με το δέρμα του σώματος ή του προσώπου, απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα και το σμήγμα από τα θυλακικά φρεάτια. Επιπλέον, αν χρησιμοποιηθεί πριν από το παραδοσιακό σαμπουάν, μετά από μια κουραστική μέρα έξω, είναι ιδανικό για τον καθαρισμό από τα κατάλοιπα του νέφους .
#3 Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όταν λούζεις τα μαλλιά σου
Το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία και, επομένως, την ανάπτυξη των μαλλιών , καταπολεμώντας την τριχόπτωση. Για το λόγο αυτό, είναι ιδανικό σε διάφορες στιγμές: όταν εφαρμόζεις σαμπουάν και/ή όταν χρησιμοποιείς ένα συγκεκριμένο προϊόν (όπως καστορέλαιο ή δεντρολίβανο ), για να λειτουργήσει το προϊόν με τον καλύτερο τρόπο. Η συμβουλή είναι να αγοράσεις ένα εργαλείο μασάζ κεφαλής σιλικόνης, μαλακό και εύκολο στον καθαρισμό, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε βρεγμένα ή επεξεργασμένα μαλλιά.
#4 Η σημασία του βουρτσίσματος κάθε βράδυ
Τέλος, αξίζει να αναφέρουμε ένα παλιό κόλπο: να βουρτσίζεις τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σου πριν πας για ύπνο. Όχι μόνο για να αφαιρέσεις τα υπολείμματα που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας στις ίνες της τρίχας, να ευθυγραμμίσεις τα πετσάκια και επομένως να ενισχύσεις τη λάμψη των μαλλιών, αλλά και για να ενεργοποιήσεις τη μικροκυκλοφορία του αίματος, καθώς το βούρτσισμα είναι μια μορφή μασάζ, πιο ευαίσθητο, που μπορεί να γίνει κάθε βράδυ.
#5 Οι 2 κοινές κακές συνήθειες που πρέπει να ξεχάσεις
Το πρώτο αφορά την κοινή συνήθεια -πιο καλοκαιρινή- του ύπνου με βρεγμένα μαλλιά: να την αποφεύγεις! Ο άξονας είναι πιο ευαίσθητος και μπορεί να σπάσει πιο εύκολα, γι’ αυτό μην ξεχάσεις να χρησιμοποιήσεις το πιστολάκι μαλλιών πριν πέσεις για ύπνο. Το δεύτερο αφορά τη συνήθεια να δένουμε τα μαλλιά, μια πρακτική που μπορεί να δημιουργήσει κόμπους ή σπασμένα μαλλιά ειδικά αν οι ελαστικές ταινίες και οι πλεξούδες είναι πολύ σφιχτές.
Πηγή: https://www.allyou.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
