ΚεντρικήΟμορφιά

Αυτές οι τροφές επηρεάζουν το δέρμα σου!

21/9/2024

Σίγουρα είναι περίοδος restart τόσο για τη ζωή όσο και για την επιδερμίδα μας.

Με την επιστροφή σας από διακοπές μην αμελήσετε έναν καλό καθαρισμό προσώπου και το να είστε επιμελείς με την skincare routine σας και να επιλέγετε συστατικά που ταιριάζουν απόλυτα σε εσάς.

Ωστόσο δεν πρέπει να ξεχνάτε πως η ομορφιά ξεκινάει από μέσα και έτσι υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγετε εάν θέλετε να έχετε μια υγιή επιδερμίδα.

Ειδικά εάν έχετε ευαίσθητη ή με τάσεις ακμή επιδερμίδα πρέπει να προσέχετε τι τρώτε!

Τι πρέπει να αποφεύγετε:

*Φυτικά λιπαρά

*Επεξεργασμένη ζάχαρη

*Χαμηλής ποιότητας γαλακτοκομικά

*Αλκοόλ

*Επεξεργασμένα Τρόφιμα

*Καφεΐνη

Αυτό που είναι σωτήριο για την ενυδάτωση είναι το να καταναλώνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα!

Φροντίστε την επιδερμίδα σας και βάλτε στόχο φέτος την άσκηση αλλά και την προσοχή στην διατροφή σας.

Πηγή: https://www.faysbook.gr

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Ανοιχτή Συναυλία με τον Στέλιο Ρόκκο στη Νέα Παραλία

xristiana

Φιλικές και προσβάσιμες παραλίες στον Δήμο Πολυγύρου για Άτομα με Αναπηρίες

xristiana

Περιφέρεια Αττικής: 4 απορριμματοφόρα συλλογής βιοαποβλήτων και κάδοι ανακύκλωσης στον Δ. Γαλατσίου

xristiana