ΚεντρικήΜαγειρική

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

10/7/2024

Υλικά

  • 1 αυγό
  • 80 ml γάλα της επιλογής σας
  • 2 κ. σ. κακάο
  • 1 κ. σ μέλι
  • 50 γρ. μαύρη κουβερτούρα
  • 1 κ. γλ. λάδι καρύδας (προαιρετικά)

Εκτέλεση

  1. Ανακατέψτε το αυγό με το γάλα, το κακάο και το μέλι σε ένα μπολ.
  2. Λιώστε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί μαζί με το λάδι καρύδας.
  3. Προσθέστε τη λιωμένη σοκολάτα στο μείγμα με το αυγό και ανακατέψτε καλά.
  4. Βουτυρώστε ελαφρώς δύο μικρά φορμάκια για σουφλέ και ρίξτε λίγη σκόνη κακάο να πάει παντού.
  5. Αδειάστε το μείγμα στα προετοιμασμένα φορμάκια και ψήστε στο air fryer στους 180 βαθμούς για περίπου 10 λεπτά.
  6. Αφήστε να κρυώσουν, βγάλτε από τα φορμάκια και απολαύστε.

Related posts

Ένας παππούς 97 ετών πάει σε έναν ασφαλιστή

xristiana

Διατροφικές διαταραχές παιδιών: Ποιες είναι – Συμπτώματα και θεραπεία

xristiana

Η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσει άγχος και το άγχος μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των συμπτωμάτων της ψωρίασης

xristiana