30/7/2024
Ο λιναρόσπορος είναι μια από τις παλαιότερες καλλιέργειες στον κόσμο, που ενώ χρησιμοποιείται κυρίως ως πηγή ινών για χαρτί και ύφασμα (λινό — για την ακρίβεια), εξακολουθεί να θεωρείται μια υπερτροφή που παρέχει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων για την υγεία και την ομορφιά.
Κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα και λέγεται πως είναι το φυσικό μπότοξ! Στο tiktok μάλιστα γίνεται ένας χαμός με το #flaxseed και τους τρόπους να το εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου!
Δες την διάσημη face mask με λιναρόσπορο με τα εκατομμύρια views που υπόσχεται glowy skin!
Δεν έχεις παρά να βράσεις για δέκα λεπτά 2 μεγάλες κουταλιές λιναρόσπορου και έπειτα να αφήσεις το κολλώδες μείγμα να κρυώσει πριν εφαρμόσεις στο πρόσωπο και αφήσεις για ένα τέταρτο!
Δες το βίντεο:
Τα οφέλη του λιναρόσπορου:
#Προλαμβάνει την ακμή
Γνωρίζουμε ότι η ακμή προκαλείται από φλεγμονή, ανισορροπία ορμονών και απόφραξη των κυττάρων του δέρματος στους πόρους. Οι σπόροι λιναριού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιφλεγμονώδη ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που βοηθούν στον περιορισμό της φλεγμονής στο δέρμα. Οι ίνες λιναριού έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχουν ισχυρή θεραπευτική επίδραση στο δέρμα.
Oι λιναρόσποροι βοηθούν στην εξισορρόπηση της παραγωγής ανδρογόνων ορμονών που μπορεί να οδηγήσουν σε ακμή.
Και τρίτον, τα απαραίτητα λιπαρά οξέα ενισχύουν τις κυτταρικές μεμβράνες του δέρματος, βοηθώντας να κλειδώσει η υγρασία και να το κάνει λιγότερο ευαίσθητο στις ορμονικές διακυμάνσεις και στην υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας.
#Καταπραΰνει τον ερεθισμό του δέρματος
Τα εξαιρετικά συμπυκνωμένα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στον λιναρόσπορο προστατεύουν το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και τις ακτίνες UV. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του βοηθούν στη μείωση της ερυθρότητας και του ερεθισμού.
#Μαλακώνει τις λεπτές γραμμές
Οι ίδιες αντιοξειδωτικές ιδιότητες που καταπραΰνουν τη φλεγμονή και τον ερεθισμό μπορούν επίσης να απαλύνουν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων. Όταν εφαρμόζεται τοπικά, τα έλαια του λιναρόσπορου βοηθούν στη θρέψη του δέρματος, στην εξισορρόπηση της παραγωγής ελαίου, στη βελτίωση του φραγμού του δέρματος και στην παροχή των τόσο απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που συχνά αφαιρούνται από σκληρά καθαριστικά και υπερβολική απολέπιση.
#Δίνει λάμψη στο δέρμα
Το τρίψιμο μερικών σταγόνων ελαίου λιναρόσπορου απευθείας στο δέρμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε να φαίνεται πιο γεμάτο και σφιχτό.
#Οφέλη στα μαλλιά
Δεν είναι όλα για το δέρμα, υπάρχουν πολλά οφέλη από σπόρους λιναριού και για τα μαλλιά. Ο λιναρόσπορος είναι μια καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, που είναι γνωστές ότι κάνουν τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρήγορα!
Περιέχει επίσης βιταμίνη Ε, που προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών.
Πιστεύω να σε έπεισα να δοκιμάσεις αντίστοιχες συνταγές!
Πηγή: https://www.faysbook.gr
Πηγή βίντεο: https://www.faysbook.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
