ΚεντρικήΜαγειρική

Καλοκαιρινή σαλάτα με τορτελίνια

14/7/2024

Υλικά

  • 500γρ. τορτελίνια
  • 2 φλιτζάνια ντοματίνια
  • 1 φλιτζάνι βρασμένα λευκά φασόλια
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 2 φλιτζάνια φρέσκια ρόκα
  • 1 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό
  • 4κ.σ. παρμεζάνα
  • 2κ.σ. Ελαιόλαδο ή πέστο (ανάλογα με τις προτιμήσεις σας)

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Ξεκινήστε τη σαλάτα σας βράζοντας τα τορτελίνια σας. Προτιμήστε να είναι al dente, για να έχουν καλύτερη υφή στη σαλάτα σας. Σουρώστε τα και αφήστε τα να κρυώσουν.

Βήμα 2ο

Παράλληλα κόψτε τα ντοματίνια στη μέση και σε ένα μπολ ανακατέψτε τα μαζί με τα φασόλια, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τη ρόκα και τον μισό βασιλικό.

Βήμα 3ο

Προσθέστε στο μπολ τα τορτελίνια σας, ανακατέψτε καλά και γαρνίρετε με το ελαιόλαδο ή το πέστο, την παρμεζάνα και τον υπόλοιπο βασιλικό.

Related posts

Η μείωση των θερμίδων κατά 25% μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό που γερνάμε

xristiana

Οι λόγοι που η γυμναστική με τον σκύλο σας είναι ευεργετική και για τους δυο σας

xristiana

Δ. Πυλαίας – Χορτιάτη: Δωρεάν Έλεγχος Πρόληψης Του Καρκίνου Της Μήτρας

xristiana