ΚεντρικήΟμορφιά

Τα 3 φρούτα που θα σου χαρίσουν επίπεδη κοιλιά

11/6/2024

Αν αυτή την εποχή αναζητάς διατροφικές επιλογές που θα σε βοηθήσουν να έχεις επίπεδη κοιλιά διάβασε παρακάτω για να μάθεις ποια είναι τα φρούτα του καλοκαιριού που μπορούν να σου το προσφέρουν.

Καρπούζι/πεπόνι
Αυτά τα δυο φρούτα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό πράγμα το οποίο σημαίνει πως μπορούν να σου χαρίσουν αρκετή ενυδάτωση και αυτό φυσικά θα σε βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος ενώ θα σε κρατήσουν χορτάτη για αρκετές ώρες. Οι χαμηλές τους θερμίδες επίσης τα καθιστούν εξαιρετική επιλογή για σνακ.

Λεμόνι
Είναι γνωστό πως τα λεμόνια έχουν αποτοξινωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην απώλεια βάρους και στη βελτίωση της πέψης. Η βιταμίνη C που περιέχουν και τα αντιοξειδωτικά υποστηρίζουν και αυτά τη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού.

Ντομάτα
Οι ντομάτες είναι εξαιρετικά ευεργετικές και χάρη στις φυτικές ίνες και τις χαμηλές θερμίδες θα σε βοηθήσουν να μειώσεις τη συνολική πρόσληψη θερμίδων αλλά και να εξασθενήσουν την πείνα σου.

Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Εθελοντική Αιμοδοσία Την 1η Φεβρουαρίου, Δίπλα Από Το Σχολείο Που Δολοφονήθηκε Ο Άλκης

xristiana

Αγγούρια της θάλασσας: Ο «θησαυρός» του Ιονίου που πωλείται έναντι 2.800 δολαρίων το κιλό

xristiana

Μουσική στο μπαλκόνι του Πνευματικού Κέντρου Μετεώρων από τη Φιλαρμονική Τμήματος Πολιτισμού Δήμου Παύλου Μελά

xristiana