ΚεντρικήΜαγειρική

Muffins πρωτεΐνης

14/2/2024

Υλικά

2 αυγά

100 γρ γάλα

40 γραμμάρια μαρμελάδας μούρων χωρίς ζάχαρη

140 γραμμάρια βατόμουρα

70 γρ αλεύρι ρυζιού

25 γρ αλεύρι καρύδας

5 γρ χυμό λεμονιού

25 γρ αλεύρι ρεβιθιού

90 γρ. μπέικιν πάουντερ

100 γρ. σκόνη πρωτεΐνης, ορός γάλακτος, με άρωμα βανίλια

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γάλα, τα αυγά, τη ζάχαρη και τη μαρμελάδα. Ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα και μετά προσθέτουμε τα αλεύρια, τη σκόνη πρωτεΐνης και το μπέικιν πάουντερ.

Αφού τα ανακατέψουμε, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού, την τριμμένη καρύδα και τα βατόμουρα. Ανακατεύουμε και αδειάζουμε μίγμα σε φορμάκια για muffins. Στη συνέχεια ψήνουμε στο φούρνο στους 170 βαθμούς για 25 λεπτά.

Πηγή: https://jenny.gr

Related posts

14ο Συνέδριο Υγείας Μεσσηνίας

xristiana

Play4life Από Το ΚΕΘΕΑ Και Την Αθλητική Ένωση Ελλήνων Αστυνομικών

xristiana

2ο Διεπιστημονικό Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Για Τον Σακχαρώδη Διαβήτη

xristiana