23/2/2024
Όλο και περισσότερες γυναίκες χρησιμοποιούν το gua sha, την αρχαία κινεζική θεραπεία που υπόσχεται εκπληκτικά αποτελέσματα για το πρόσωπο, ενώ celebrities όπως η Kendall Jenner και η Brooke Shields, πίνουν νερό στο όνομά του. Μάλιστα, έρευνα της «The Body Shop» με τις 12 πιο δημοφιλείς τάσεις του «SkinTok» για το 2023, έβαλε το gua sha στη θέση Νο3.
Αν αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι το gua sha και πώς μπορείτε να αποκομίσετε τα οφέλη του, το Harper’s Bazaar θα σας λύσει όλες τις απορίες, με τους ειδικούς να απαντούν σε όλα.
Πώς λειτουργεί το gua sha;
Σύμφωνα με τη facialist Ada Ooi, οι σταθερές κινήσεις που γίνονται με το gua sha ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για το πρόσωπο. «Το gua sha μπορεί επίσης να ανασηκώσει το περίγραμμα του προσώπου σας ή να διορθώσει την ασυμμετρία που προκαλείται από κακές συνήθειες», λέει.
Μέχρι στιγμής ακούγεται πολύ ελκυστικό. Αλλά μπορεί ένα μασάζ προσώπου με gua sha να ανταποκριθεί πραγματικά σε όλα αυτά; Σύμφωνα με τις έρευνες, η απάντηση είναι «ναι», κυρίως όσον αφορά την αποκατάσταση των μυών, τον πόνο και την κυκλοφορία του αίματος.
Μια πρόσφατη μελέτη αποκάλυψε ότι το gua sha αύξησε την κυκλοφορία στην επιφάνεια του δέρματος κατά τέσσερις φορές, μειώνοντας το μυϊκό σφίξιμο και τον πόνο. Αυξημένη κυκλοφορία αίματος στο πρόσωπο σημαίνει αυξημένη ροή των θρεπτικών συστατικών και του οξυγόνου, κάτι που τελικά οδηγεί σε πιο υγιές δέρμα.
Αυτή η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος είναι που κάνει το gua sha μια τόσο σπουδαία θεραπεία για το πρόσωπο (αλλά και για το σώμα). Ωστόσο, θα πρέπει να αντιμετωπιστεί με επιφύλαξη ο ισχυρισμός ότι το gua sha μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες μακροπρόθεσμα.
Πώς θα χρησιμοποιήσετε το gua sha στο σπίτι;
Είναι εύκολο. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα εργαλείο -τα περισσότερα που κυκλοφορούν πλέον στην αγορά είναι κατασκευασμένα από ροζ χαλαζία ή νεφρίτη- και ένα λάδι της επιλογής σας για να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.
Στην παρακάτω εικόνα, φαίνονται με βελάκια οι κινήσεις που πρέπει να κάνετε με το gua sha.
Η Ooi παρομοιάζει τα αποτελέσματα που θα δείτε από τη θεραπεία στο σπίτι με εκείνα της λάμψης που έχουμε μετά τη γυμναστική.
Σε αντίθεση με το τι πιστεύεται ευρέως, είναι προτιμότερο να μην φυλάτε το gua sha σας στο ψυγείο, καθώς καλό είναι να είναι ζεστό. Στόχος είναι να κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να ρέουν, και όχι να τα «παγώσει».
Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε το gua sha;
Το κλειδί για να δείτε άμεσα αποτελέσματα είναι η συνέπεια στην πρακτική σας. Ο σύμβουλος ευεξίας David Petrusich προτείνει να χρησιμοποιείτε το gua sha σας μία φορά την ημέρα για δύο έως πέντε λεπτά, για να δείτε διαφορά που θα διαρκέσει. «Αν δεν είστε σε θέση να αφιερώσετε τόσο χρόνο, θα δείτε διαφορά, απλώς μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη», λέει.
Πηγή: https://www.newsbeast.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
