ΚεντρικήΟμορφιά

Makeupfulnes: Η ενσυνειδητότητα «συναντά» το μακιγιάζ

7/12/2023

Έτσι θα τα συνδυάσεις και τα δύο.

Το mindfulness μπορεί να εφαρμοστεί σε διάφορες πτυχές της ζωής μας. Από μερικά λεπτά διαλογισμού ή περιπάτου που αφοσιώνεσαι στις πέντε αισθήσεις μέχρι και τη σεξουαλική σου ζωή. Μαθαίνεις, λοιπόν, να είσαι παρούσα στις στιγμές, να συνδέεσαι περισσότερο με τον εαυτό σου, αλλά και με τους άλλους. Βέβαια, η ενσυνειδητότητα μπορεί να εξασκηθεί και με τρόπους που, ίσως, μέχρι τώρα δεν είχαμε σκεφτεί.

Πάρε για παράδειγμα, τις στιγμές που κάνεις το μακιγιάζ σου, οι οποίες είναι ιδανικές για να συνδυαστούν με μερικά λεπτά ενσυνειδητότητας.

Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself

Πηγή: https://www.newsbeast.gr

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

Αδαμάντιος Κοραής

xristiana

Ανακαλύφθηκε νέο είδος φιδιού και το «βάφτισαν» Χάρισον Φορντ – Η αντίδραση του ηθοποιού

xristiana

Φωτιές σε Έβρο και Ρόδο

xristiana