14/2/2023
Δεν είναι ποτέ αργά για να κάνετε μία νέα αρχή! Αν ψάχνετε νέους τρόπους για να ανανεωθείτε, αυτό το άρθρο είναι για εσάς. Συνεχίστε να διαβάζετε, ώστε να ανακαλύψετε κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε, ώστε να ανανεωθείτε εντελώς.
Μην βάζετε απλώς στόχους χωρίς να τους αναλύσετε
Είναι πολύ συνηθισμένο, οι άνθρωποι να βάζουν κάποιον στόχο και να τον ξεχνάνε μετά από λίγο. Αυτό φυσικά έχει ως αποτέλεσμα, να μένουν μόνο στα λόγια και να μην κάνουν ποτέ αυτόν τον στόχο πράξη.
Αυτό το πρόβλημα θα λυθεί, αν κάθε φορά που σκέφτεστε έναν στόχο, τον αναλύετε. Δεν αρκεί μόνο να πείτε τι θέλετε να πετύχετε, αλλά πρέπει να πείτε αναλυτικά πως θα το πετύχετε.
Για παράδειγμα αν ο στόχος σας είναι να γυμναστείτε, πρέπει να απαντήσετε κάποια ερωτήματα: Πόσες φορές την εβδομάδα θα γυμνάζεστε; Τι είδους άσκηση θα κάνετε; Θα γυμνάζεστε στο σπίτι σας ή σε κάποιο γυμναστήριο; Θα παίρνετε πρωτεΐνες, όπως για παράδειγμα μια πρωτεΐνη γράμμωσης;
Αν αρχίσετε να πραγματοποιείτε τους στόχους σας, θα ανανεωθείτε πολύ εύκολα και γρήγορα.
Φτιάξτε ένα πρόγραμμα
Ακόμα και αν δεν είστε οι πιο οργανωμένοι άνθρωποι, αν δεν έχετε πρόγραμμα, θα δυσκολευτείτε πολύ να πετύχετε τους στόχους σας και κατ’ επέκταση να ανανεωθείτε.
Πάντα είναι καλό να έχετε ένα σημειωματάριο, στο οποίο μπορείτε να γράφετε τι έχετε να κάνετε κάθε μέρα, τι δεν πρέπει να ξεχάσετε και όλα τα σχετικά.
Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό
Ένας πολύ εύκολος τρόπος για να ανανεωθείτε, είναι να δοκιμάσετε να κάνετε κάτι, που δεν έχετε κάνει ποτέ ξανά. Βρείτε κάποιο νέο χόμπι, αλλάξτε τα ρούχα της ντουλάπας σας, κάντε ένα νέο χτένισμα, μάθετε μία ξένη γλώσσα.
Κάτι τέτοιο μπορεί να φαίνεται πολύ απλό, αλλά θα σας τονώσει το ηθικό και θα βελτιώσει την ψυχολογία σας. Φυσικά αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα να ανανεωθείτε άμεσα.
Περιτριγυριστείτε από πράγματα που σας δίνουν κίνητρο
Υπάρχουν πολλά πράγματα, που μπορούν να σας δώσουν κίνητρο στην καθημερινότητά σας.
Για παράδειγμα, οι αγαπημένοι σας άνθρωποι είναι πολύ σημαντικές πηγές κινήτρου. Συνεπώς, μπορείτε να έρχεστε σε περισσότερη επικοινωνία με τα αγαπημένα σας άτομα.
Επίσης μπορείτε να γεμίσετε το δωμάτιό σας με αφίσες, που γράφουν πάνω τους ενθαρρυντικά λόγια, ή μπορείτε να γεμίσετε την βιβλιοθήκη σας με βιβλία αυτό-βελτίωσης.
Βρείτε ποια είναι κάποια πράγματα ή κάποιοι άνθρωποι που σας δίνουν κίνητρο, ώστε να καταφέρετε να ανανεωθείτε.
