13/6/2022
Κι όμως δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα περίεργα μαγικά κόλπα για να έχεις το επόμενο πρωί όμορφη, “ατσαλάκωτη” επιδερμίδα. Αρκεί να φροντίσεις για τα εξής: Για τη βραδινή τελετουργία καθαρισμού-ενυδάτωσης πριν πέσεις στο κρεβάτι και τη στάση σου την ώρα που κοιμάσαι.
Οι ερευνητές λοιπόν προτείνουν το εξής: Κοιμήσου έχοντας τη σπονδυλική στήλη σε ευθεία θέση. Όταν χρησιμοποιείς μαξιλάρι στον ύπνο σου, δημιουργούνται στο πρόσωπό σου, και ιδιαίτερα στην περιοχή κάτω από το πιγούνι σου δίπλες – ζάρες, που τελικά γίνονται μόνιμες, αν κάθε βράδυ κοιμάσαι με τον ίδιο τρόπο.
Σε μία πρόσφατη έρευνα που έγινε σε 38 γυναίκες και άντρες, Ιάπωνες ερευνητές βρήκαν ότι υπήρχαν περισσότερες ρυτίδες στο πρόσωπο αργά το απόγευμα απ’ ό,τι το πρωί. Κατέληξαν λοιπόν ότι το πρόσωπο κυριολεκτικά «πέφτει» εξαιτίας της βαρύτητας όσο η μέρα περνάει.
Πώς θα το αποτρέψεις
Το βράδυ μπορείς να αποτρέψεις την κατάσταση αυτή. Όταν κοιμάσαι έχοντας τη σπονδυλική σου στήλη ευθεία, αυτό σε βοηθάει να αποβάλεις τις αρνητικές επιπτώσεις της βαρύτητας που έχεις υποστεί κατά τη διάρκεια της μέρας.
Μην παραμελείς όμως και τη φροντίδα σου. Η νυχτερινή ενυδάτωση με τα σωστά για σένα προϊόντα, διεισδύει στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας για καλύτερη θρέψη των κυττάρων. Σύμφωνα με έρευνες, κατά τη διάρκεια του ύπνου οι μηχανισμοί ανανέωσης γίνονται με πιο γρήγορους ρυθμούς και πιο αποτελεσματικά, ισχυρίζεται ο Alex Khadavi, MD, καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας. Ο Sheldon Pinnell, MD, του οποίου η έρευνα στο Πανεπιστήμιο Duke πριν από μία δεκαετία έβαλε τη βιταμίνη C σε πολλά γυναικεία καλλυντικά, συμφωνεί: «Οι ώρες του ύπνου αποτελούν δυνατό σύμμαχο για να μπορέσει ο οργανισμός (καθώς και η επιδερμίδα) να αναζωογονηθεί».
Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
