31/5/2022
Το κεφίρ, είναι ένα φυσικό γαλακτοκομικό προϊόν το οποίο είναι πλούσιο σε ασβέστιο, μαγνήσιο και φώσφορο, βιταμίνες Α, Β12, Β1 και C, καθώς και σε βιταμίνες, όπως η πυριδοξίνη, και το φυλλικό οξύ, ενώ οι πρωτεΐνες του είναι υψηλής βιολογικής αξίας.
Οι ευεργετικές του ιδιότητες για τον οργανισμό μας είναι πολλές και σίγουρα είναι μια τέλεια ιδέα και για τη ρουτίνα ομορφιάς μας.
Η βρώμη από την άλλη είναι πλούσια σε μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες κάνουν την επιδερμίδα μας να λάμπει, ενώ το μέλι είναι μια από τις πιο αγνές τροφές τις φύσεις και έχει πολύ καλή αντισηπτική δράση για το δέρμα μας.
Πώς όμως θα φτιάξετε μια σπιτική μάσκα με όλα τα παραπάνω;
Φτιάξτε ένα ρευστό μίγμα, χρησιμοποιώντας ένα φλιτζάνι κεφίρ, τέσσερις κουταλιές της σούπας βρώμη και δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Απλώνετε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και λαιμό και αφήνετε μέχρι να στεγνώσει. Αν θέλετε, μπορείτε να διατηρήσετε το μίγμα σε ένα κλειστό βαζάκι στο ψυγείο μέχρι τρεις μέρες.
Πηγή: https://www.govastileto.gr
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
