19/2/2022
Όσο περνάνε τα χρόνια, τόσο περισσότερες λεπτές γραμμές κάνουν την εμφάνιση τους, κυρίως κάτω από τα μάτια μας.
Οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες είναι από τα πιο συνηθισμένα σημάδια γήρανσης και είναι λογικό. Το δέρμα μας χάνει σταδιακά την ελαστικότητά του με αποτέλεσμα γραμμές και ρυτίδες να γίνονται πιο βαθιές και πιο έντονες με την πάροδο του χρόνου. Πως όμως θα τις εξαφανίσεις;
Σωστή ενυδάτωση
Η ενυδάτωση μειώνει την εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης αναπληρώνοντας την υγρασία στο εξωτερικό προστατευτικό στρώμα του δέρματός σου, μετριάζοντας έτσι την ξηρότητα.
Αντηλιακή προστασία
Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, ακόμη κι αν δεν είναι άμεση, κάνει το δέρμα να γερνά πιο γρήγορα. Για αυτό φροντίζουμε να φοράμε αντηλιακό όλο το χρόνο!
Ισορροπημένη διατροφή και ύπνος
Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες η υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε και ο ποιοτικός ύπνος συμβάλλουν στην καλή υγεία του δέρματος. Υιοθέτησε λοιπόν ένα σωστό διατροφικό πλάνο και απόφυγε τα άσκοπα ξενύχτια.
Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com
Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com
