ΚεντρικήΜαγειρική

Τυροκούλουρα με αλεύρι βρώμης

9/11/2025

Υλικά (6 τεμάχια)

  • 300 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 220 γρ. φαρίνα βρώμης
  • 120 γρ. φέτα με λιγότερο αλάτι και λιπαρά
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 ασπράδι αβγού
  • 2 κ.σ. μαύρο σουσάμι

Εκτέλεση

  • Βήμα 1: Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη φαρίνα βρώμης, το ελαιόλαδο και τη φέτα, αφού πρώτα την έχουμε θρυμματίσει με τα χέρια ή με πιρούνι.
  • Βήμα 2: Ζυμώνουμε απαλά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
  • Βήμα 3: Χωρίζουμε τη ζύμη σε 6 ίσα κομμάτια.
  • Βήμα 4: Πλάθουμε το κάθε κομμάτι σε χοντρή λωρίδα και ενώνουμε τις άκρες σχηματίζοντας τα τυροκούλουρα.
  • Βήμα 5: Τα τοποθετούμε σε ταψί με λαδόκολλα, τα αλείφουμε με το ασπράδι και πασπαλίζουμε με το σουσάμι.
  • Βήμα 6: Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στον αέρα, στους 180°C, για 20-25 λεπτά.

Related posts

Νηστίσιμα muffins με μαύρη σοκολάτα

xristiana

Ο Δήμος Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης προσκαλεί μικρούς και μεγάλους να γιορτάσουν μαζί το Πάσχα μέσα από ένα πλούσιο πρόγραμμα εκδηλώσεων για το 2026

xristiana

Δύο φυσικοί τρόποι για να αποκτήσετε πιο γεμάτα φρύδια και μακρύτερες βλεφαρίδες

xristiana