Η μέρα που επέλεξα τον ύπνο αντί για το skincare

31/10/2025

Πρωί. Το ξυπνητήρι χτυπάει με μανία μέχρι να βρω κουράγιο να πατήσω το off. Είναι 6:30. Είναι λίγο ή μάλλον αρκετά νωρίτερα από την ώρα που θα μπορούσα να σηκωθώ. Η δουλειά μου είναι κοντά στο σπίτι μου και ξεκινάει στις 10. Αν αναρωτιέσαι γιατί ξυπνάω τόσο νωρίς η απάντηση είναι μία και ακούει στο όνομα:

Skincare.

Φυσικά και θα ετοιμάσω το πρωινό μου, θα αφιερώσω χρόνο να δω τι θα φορέσω και να φτιάξω τα μαλλιά μου. Όμως το skincare παραδέχομαι ότι «τρώει» αρκετή ώρα από την πρωινή μου ρουτίνα. Γι’ αυτό και επιλέγω να ξυπνάω τόσο νωρίς. Ή μάλλον ξυπνούσα. Μια φορά ήμουν τόσο κουρασμένη από τα πάρτι του Σαββατοκύριακου που η ιδέα να ξυπνήσω αχάραγα το πρωί της Δευτέρας, μου φάνηκε εξωφρενικό.

Το εντατικό skincare routine

Η πρωινή μου skincare ρουτίνα περιλάμβανε πολλά στάδια με αρκετά προϊόντα. Ξεκινώντας με λάδι καθαρισμού, μετά αφρώδες καθαριστικό, γιατί το ένα ποτέ δεν είναι αρκετό. Ακολουθεί τονωτική λοσιόν για το pH μου, essence που δεν ξέρω καν τι κάνει, και μια σειρά από serums: βιταμίνη C και υαλουρονικό οξύ. Κρέμα ματιών με καφεΐνη για τις σακούλες, serum με σαλιγκάρι για τη λάμψη, ενυδατική και, φυσικά, SPF. Έντεκα βήματα, σαράντα λεπτά, και κάπου εκεί το δέρμα μου ακροβατεί μεταξύ λαμπερού και εξαντλημένου. Και όλα αυτά πριν καν πιω καφέ. Σου θυμίζει κάτι μια τέτοια ρουτίνα περιποίησης;

Η απλή προσέγγιση: λιγότερα βήματα, καλύτερα αποτελέσματα

Εκείνο το πρωί δεν έκανα skincare. Ή μαλλον, δεν έκανα τόσα όσα συνήθιζα. Αρκέστηκα σε και απλά βήματα. Βλέποντας το πρόσωπό μου στον καθρέφτη είδα πόσο ξεκούραστη έδειχνα. Και ήμουν. Είχα κοιμηθεί σχεδόν 8 ώρες, σε αντίθεση με άλλες φορές που μετά βίας έφτανα τις 6 ώρες.

Με πρόσωπο φρέσκο και αγουροξυπνημένο, έπιασα το αγαπημένο μου cleanser. Ένα απαλό σαπούνι προσώπου, είναι κατάλληλο για να διώξει τη λιπαρότητα και τους ρύπους της νύχτας, χωρίς να στεγνώσει ή αφυδατώσει το δέρμα. Σίγουρα με βοηθά να νιώθω ακόμη πιο φρέσκια.

Στη συνέχεια ακολούθησε η ενυδάτωση. Επίσης σημαντικό βήμα. Αλλά για να ενυδατώσουμε το πρόσωπό μας συνήθως χρειαζόμαστε μια καλή ενυδατική κρέμα-κατάλληλη για τον τύπο δέρματός μας. Λίγη ποσότητα στο χέρι και καλό μασάζ σε πρόσωπο και φυσικά λαιμό. Όταν επέστρεψα στη χρήση μιας απλής ενυδατικής κατάλαβα ένα πράγμα: Το δέρμα χρειάζεται ισορροπία κι όχι υπερφόρτωση. Ένα τόσο απλό βήμα αρκεί για να δώσει στο δέρμα ό,τι χρειάζεται. Υγρασία, προστασία και ελαστικότητα, χωρίς περιττά στρώματα και ερεθισμούς.

Το τελευταίο και ίσως σημαντικότερο βήμα είναι η προστασία από τον ήλιο. Καμία ενυδάτωση δεν έχει τόση αγία αν το δέρμα μένει απροστάτευτο. Είτε έχει ήλιο, είτε συννεφιά, το SPF είναι απαραίτητο κάθε μέρα. Επιλέγω λοιπόν το αντηλιακό που μου ταιριάζει στην προκειμένη περίπτωση ένα λεπτόρευστο με ματ αποτέλεσμα- και νιώθω πλήρης!

Το μάθημα; Ισορροπία αντί υπερφόρτωσης

Κάποτε νόμιζα ότι όσο περισσότερα προϊόντα χρησιμοποιώ, τόσο καλύτερο θα γίνεται το δέρμα μου. Serum, κρέμες, σπρέι ενυδάτωσης, ειδικά λαδάκια, και το πρόσωπό μου κατέληγε να είναι ένα χημικό πείραμα.

Αυτός ο πειραματικός μήνας απλού skincare τριών βημάτων αποτέλεσε έκπληξη! Κοιμάμαι περισσότερες ώρες και το δέρμα μου επιτέλους αναπνέει. Πλέον όχι μόνο δείχνω, αλλά νιώθω και ξεκούραστη.

Εσύ; Θα δώσεις ένα διάλειμμα από το εντατικό σπορ του skincare;