8/10/2025
Υπάρχουν μέρες που δεν έχω καμία όρεξη να κάνω τίποτα. Που γυρίζω σπίτι και η ιδέα του «βραδινού skincare ritual» μου φαίνεται πιο κουραστική κι από το ίδιο το 8ωρο. Δεν έχω διάθεση για scrubs, για μάσκες και serums. Θέλω απλώς να βγάλω τα ρούχα μου, να σβήσω τα φώτα και να μη με ενοχλήσει κανείς.
Και τότε θυμάμαι ότι η φροντίδα δεν χρειάζεται πάντα να είναι τέλεια, αρκεί να είναι αρκετή.
1. Ο πιο απλός καθαρισμός του κόσμου
Όταν όλα μου φαίνονται βουνό, πιάνω τον πιο ήπιο αφρό καθαρισμού που έχω. Όχι αυτόν με τις υποσχέσεις για λάμψη, αλλά εκείνον που δεν με κουράζει ούτε με ενοχλεί στο δέρμα. Μερικές φορές, αν είμαι πραγματικά εξαντλημένη, χρησιμοποιώ μόνο ένα micellar water με δίσκο ντεμακιγιάζ. Δεν είναι τέλειο, αλλά είναι κάτι και το «κάτι» εκείνες τις στιγμές είναι νίκη.
Το νερό που κυλά στο πρόσωπό μου λειτουργεί σαν μικρό restart. Ένα «συγγνώμη» στον εαυτό μου που σήμερα δεν μπορώ παραπάνω.
2. Το ένα προϊόν που δεν παραλείπω ποτέ
Αν υπάρχει ένα βήμα που κρατάω ακόμη και στις πιο low-energy μέρες, είναι η ενυδάτωση. Ένα προϊόν που ξέρω ότι κάνει δουλειά, χωρίς φανφάρες. Μπορεί να είναι μια κλασική κρέμα με υαλουρονικό ή μια ελαφριά lotion που απορροφάται γρήγορα. Τη βάζω σχεδόν μηχανικά, αλλά αυτό το μικρό «άγγιγμα» στο δέρμα μου, εκείνη τη στιγμή, λειτουργεί σαν υπενθύμιση ότι υπάρχω. Ότι, όσο κι αν δεν έχω ενέργεια για τίποτα άλλο, μπορώ να δώσω ένα ίχνος φροντίδας στον εαυτό μου.
Και μερικές φορές αυτό φτάνει.
3. Κάτι για τα χείλη. Το πιο απλό «comfort»
Το τελευταίο μου βήμα δεν είναι καν skincare, είναι μια μικρή πράξη παρηγοριάς. Ένα lip balm που μυρίζει βανίλια. Το κρατάω στο κομοδίνο, το βάζω σχεδόν πριν πέσω για ύπνο. Δεν κάνει θαύματα, αλλά με βοηθά να κλείσω τη μέρα με μια γλυκιά αίσθηση. Μια μικρή υπενθύμιση ότι ακόμη κι αν όλα φαίνονται μπερδεμένα, μπορώ να κρατήσω λίγη απαλότητα.
Δεν είναι το πιο «τέλειο» skincare routine που θα δεις στο TikTok, ούτε αυτό που υπόσχεται θαύματα. Είναι όμως το δικό μου.
Κι αυτές τις μέρες που δεν έχω δυνάμεις, αυτά τα τρία μικρά βήματα νερό, κρέμα, balm με κρατούν όρθια.
Όχι γιατί κάνουν το δέρμα μου πιο όμορφο, αλλά γιατί με κάνουν να θυμάμαι πως αξίζω φροντίδα, ακόμη κι όταν δεν μπορώ να τη δώσω με τον «σωστό» τρόπο.
