8/8/2025
Το ντους είναι από τις καθημερινές στιγμές φροντίδας για το σώμα μας. Όμως, τι θα έλεγες αν σου έλεγα πως η σειρά με την οποία εφαρμόζεις τα προϊόντα παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτελεσματικότητά τους;
Η σωστή ρουτίνα στο ντους δεν είναι απλώς θέμα καθαριότητας – είναι ένα μικρό τελετουργικό ομορφιάς, που αν γίνει σωστά, αφήνει την επιδερμίδα λεία, καθαρή και ενυδατωμένη, τα μαλλιά υγιή και το πνεύμα ανανεωμένο.
Χτένισε τα μαλλιά σου
Πριν μπεις στο ντους, χτένισε απαλά τα μαλλιά σου με μια βούρτσα ή χτένα με αραιά δόντια. Αυτό το βήμα αποτρέπει το υπερβολικό σπάσιμο κατά το λούσιμο και βοηθά τα προϊόντα περιποίησης να απλωθούν πιο ομοιόμορφα στα μαλλιά.
Κάνε πρώτα το λούσιμο
Ξεκίνησε με το λούσιμο των μαλλιών και χρησιμοποίησε ένα σαμπουάν κατάλληλο για τις ανάγκες σου. Δούλεψέ το στο τριχωτό της κεφαλής και κάνε μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σου. Πλύνε τα μαλλιά δύο φορές. Το πρώτο «χέρι» απομακρύνει τους ρύπους, τα προϊόντα styling και τη λιπαρότητα, ενώ το δεύτερο επιτρέπει στο σαμπουάν να δράσει ουσιαστικά.
Άπλωσε conditioner ή μάσκα μαλλιών
Αφού ξεπλύνεις καλά το σαμπουάν, εφάρμοσε το conditioner ή μάσκα μαλλιών, ανάλογα με τις ανάγκες σου. Άπλωσε το προϊόν από τη μέση των μαλλιών και κάτω, ποτέ στις ρίζες. Σήκωσε τα μαλλιά σου με ένα κλιπ και συνέχισε με την περιποίηση του σώματος όσο το προϊόν «δουλεύει».
Επίλεξε ένα αφρόλουτρο με ήπια καθαριστικά και ενυδατικά στοιχεία, ειδικά αν έχεις ξηρό δέρμα. Χρησιμοποίησε σφουγγάρι ή λούφα για απολέπιση και ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας. Ξεκίνα από κάτω προς τα πάνω – από τα πόδια προς το λαιμό – για μια αίσθηση αποσυμφόρησης και ενεργοποίησης του λεμφικού συστήματος.
Απολέπιση σώματος (2-3 φορές την εβδομάδα)
Αν είναι μέρα απολέπισης, χρησιμοποίησε ένα body scrub ή γάντι απολέπισης. Απέφυγε τη χρήση μετά από ξύρισμα ή σε ερεθισμένο δέρμα. Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα, αφήνει το δέρμα πιο λείο και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων.
Ξύρισμα
Το ιδανικό timing για ξύρισμα είναι μετά τον καθαρισμό σώματος, όταν οι πόροι έχουν ανοίξει και η επιδερμίδα είναι απαλή. Χρησιμοποίησε ειδική κρέμα, αφρό ή λάδι ξυρίσματος και ένα καλό ξυραφάκι.
Μετά το ντους
Μην αφήσεις το δέρμα σου να στεγνώσει αμέσως μετά το ντους. Σκούπισε ταμποναριστά με μια απαλή πετσέτα και άπλωσε αμέσως την ενυδατική σου κρέμα ή το λάδι σώματος – όσο το δέρμα είναι ακόμη ελαφρώς νωπό, τα προϊόντα «κλειδώνουν» καλύτερα την υγρασία.