12/7/2025
Από την καθημερινή αντηλιακή προστασία έως τα δροσιστικά after-sun προϊόντα, οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις κορυφαίες συμβουλές για επιδερμίδα που αντέχει στον ήλιο και εντυπωσιάζει.
Το καλοκαίρι το δέρμα μας χρειάζεται την προσοχή που του αξίζει. Ακριβώς όπως αλλάζουμε τα ρούχα μας με πιο δροσερές και ανάλαφρες επιλογές, έτσι και η ρουτίνα ομορφιάς μας πρέπει να γίνει πιο ελαφριά, φρέσκια και… απόλυτα καλοκαιρινή. Θέλουμε μια επιδερμίδα που να λάμπει από υγεία, να είναι καλά προστατευμένη από τον ήλιο και να δείχνει φυσικά ενυδατωμένη, ακόμα κι όταν η ζέστη κορυφώνεται. Για να το πετύχετε, συγκεντρώσαμε 6 must-have tips περιποίησης που θα σας κρατήσουν δροσερές, λαμπερές και έτοιμες για κάθε καλοκαιρινή στιγμή!
Προστατέψτε το δέρμα σας από την κορυφή ως τα νύχια
Αναμφισβήτητα, το πιο βασικό μέρος της καλοκαιρινής σας ρουτίνας περιποίησης (ή οποιασδήποτε εποχής, TBH) είναι η χρήση SPF. Μέχρι τώρα, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη ότι η χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη. Αλλά επιπλέον, το να θυμάστε να το εφαρμόζετε παντού όπου μπορεί να εκτεθείτε σε αυτές τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες, όπως στο τριχωτό της κεφαλής και στα χείλη, θα αποτρέψει ανεπιθύμητα εγκαύματα-έκπληξη. (Το τριχωτό της κεφαλής σας καίγεται πολύ πιο γρήγορα απ’ ό,τι νομίζετε, ειδικά μετά από έναν μακρύ χειμώνα που κρύβεστε κάτω από σκούφους).
Αυτό περιλαμβάνει συχνά παραμελημένες περιοχές όπως τα χείλη και το τριχωτό της κεφαλής. «Ο πιο συγκεντρωμένος χρόνος που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους σε καιρό με υψηλό δείκτη υπεριώδους ακτινοβολίας απαιτεί κάποια πρόσθετα μέτρα», λέει ο Shamban στο Byrdie. Βουρτσίστε με ένα πινέλο μια μεταλλική σκόνη SPF (όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου, που «δεν θα ερεθίσει ακόμη και το πιο ευαίσθητο» δέρμα) σε όλο το τριχωτό της κεφαλής σας, εστιάζοντας ειδικά στο τμήμα της τρίχας, λέει. «Βοηθά επίσης στην απορρόφηση της περίσσειας λιπαρότητας [στα μαλλιά]».
Η Shamban συνιστά επίσης να αντικαταστήσετε τα κραγιόν με βάλσαμα για τα χείλη με δείκτη προστασίας. «Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη εποχή του χρόνου για να απομακρύνετε τα ξηρά ματ κραγιόν και μολύβια για να προστατεύσετε τα χείλη σας», λέει. Αν δεν είστε έτοιμες να εγκαταλείψετε το πλήρες λαμπερό μακιγιάζ, υπάρχουν πολλές επιλογές με χρώμα. «Τα προϊόντα με SPF και απόχρωση θα αποτρέψουν τη διαδερμική απώλεια νερού και θα διατηρήσουν τα χείλη λεία, ελαστικά, γεμάτα, ενυδατωμένα και υγιή».
Δροσιστικά συστατικά για την επιδερμίδα σας
Τα δροσιστικά συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας θα είναι τόσο αναζωογονητικά για το δέρμα μετά από μια κουραστική μέρα στη ζέστη και την υγρασία, ακόμη και αν δεν έχετε βρεθεί στον ήλιο. Η Foad λέει να αναζητάτε συστατικά όπως η αλόη βέρα, το αγγούρι, ακόμα και προϊόντα με βάση τη μέντα, καθώς αυτά «θα προσφέρουν άμεση ανακούφιση, ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο, και θα βοηθήσουν στην ηρεμία του δέρματος».
Πάρτε τα αντιοξειδωτικά σας
Αν ρωτήσετε οποιονδήποτε δερματολόγο ποια συστατικά υπάρχουν στην ιδανική ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας του, ένα αντιοξειδωτικό όπως η βιταμίνη C θα είναι οπωσδήποτε ένα από αυτά. Η πλούσια σε αντιοξειδωτικά περιποίηση της επιδερμίδας είναι απαραίτητη, ειδικά το καλοκαίρι. Η βιταμίνη C «βοηθά στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και στην προστασία από τις περιβαλλοντικές βλάβες», λέει η Foad. Η Shamban συνιστά να αυξήσετε τα αντιοξειδωτικά σας ή να προσθέσετε έναν ορό βιταμίνης C στη ρουτίνα σας, αν δεν χρησιμοποιείτε ήδη έναν.
Ένα άλλο δημοφιλές αντιοξειδωτικό είναι η νιασιναμίδη. «Αυτό το συστατικό είναι μια δύναμη που βοηθά στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού [και] βοηθά στην υπερμελάγχρωση», λέει ο Lal. «Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, συνιστώ στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν νιασιναμίδη είτε σε ορό είτε στην ενυδατική τους κρέμα μία φορά την ημέρα για να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών από την υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία».
Πηγή: https://www.newsbeast.gr
Πηγή φωτογραφιών: https://www.newsbeast.gr
