ΚεντρικήΟμορφιά

Θέλετε όμορφο δέρμα; Βάλτε στη ζωή σας τα καρότα

28/1/2022

Το καρότο είναι ένα αρκετά δημοφιλές λαχανικό παγκοσμίως και καταναλώνεται όλο το χρόνο. Λιγότερο ακριβό και ευκολότερα διαθέσιμο από πολλά superfoods, το καρότο προσφέρει πολλαπλά οφέλη και ενισχύει την υγεία του οργανισμού.

Λόγοι για να βάλετε στη διατροφή σας τα καρότα

1) Καλύτερη όραση

Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη, η οποία μετατρέπεται σε βιταμίνη Α στο σώμα μας. Η βιταμίνη Α είναι γνωστή για τον σημαντικό της ρόλο στην υποστήριξη της υγείας των ματιών και της καλής όρασης και η επαρκής πρόσληψή της είναι απαραίτητη για τη μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας.

2) Ωραίο δέρμα

Εκτός από το ρόλο της στην όρασή μας, η βιταμίνη Α είναι επίσης απαραίτητη για την προστασία του δέρματος. 

Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

3 ιδέες από τον Αριστοτέλη για το πώς μπορούμε να ζήσουμε μια καλή ζωή

xristiana

Το toasted makeup είναι η νέα τάση που λατρεύουν όλοι – Δες πώς να πετύχεις το look

xristiana

Από σήμερα το νέο κύμα κακοκαιρίας – Πού θα «χτυπήσει»

xristiana