Λάδι καρύδας: Είναι πάντα στη skincare ρουτίνα μου και κάνει για δέρμα, μαλλιά και ευεξία

Την πρώτη φορά που άπλωσα λάδι καρύδας στα μαλλιά μου, εντυπωσιάστηκα, αν και δεν είχα πολλές προσδοκίες από το προϊόν, το μόνο που ήθελα ήταν λίγη θρέψη μετά από τα πολλά λουσίματα. Την επόμενη μέρα όμως ένιωθα τα μαλλιά μου ένιωθαν πιο μαλακά και το δέρμα μου πιο απαλό. Τότε συνειδητοποίησα ότι το λάδι καρύδας δεν είναι απλώς «μόδα» είναι ένα μικρό θαύμα ανανέωσης σε ένα βαζάκι, που φροντίζει το σώμα και το πνεύμα.

Τι είναι το λάδι καρύδας

Το λάδι καρύδας παράγεται από το εσωτερικό του καρπού της ώριμης καρύδας και περιέχει κυρίως λιπαρά οξέα, πολλά από τα οποία είναι λιπαρά που μεταβολίζονται πιο γρήγορα από τον οργανισμό και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως άμεση πηγή ενέργειας. Αυτό το στοιχείο δεν έχει σημασία μόνο για τη διατροφή αλλά και για τη γενική ευεξία του οργανισμού ειδικά σε περιόδους που χρειάζεσαι επιπλέον τόνωση ή όταν θες να στηρίξεις τον μεταβολισμό σου για να λειτουργεί καλύτερα.

Όταν έβαλα το λάδι καρύδας στη διατροφή μου, στο μαγείρεμα, στα γλυκά ή σαν τελευταία πινελιά στο smoothie, παρατήρησα ότι μπορεί να λειτουργήσει ως γρήγορη πηγή ενέργειας, χάρη στα λιπαρά του. Επιπλέον, ορισμένα από τα συστατικά του όπως το λαυρικό οξύ έχουν αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ιδανικές για το ανοσοποιητικό και την υγεία του οργανισμού. Φυσικά, όπως με κάθε λιπαρό έλαιο, σημαντικό είναι να υπάρχει μέτρο, ειδικά αν προτεραιότητά σου είναι η καρδιαγγειακή υγεία.

Ενυδάτωση και φροντίδα για το δέρμα

Από τις πρώτες φορές που άπλωσα το λάδι καρύδας στο δέρμα μου, κυρίως μετά το ντους και πριν κοιμηθώ, ένιωθα την επιδερμίδα μου πιο απαλή και πιο υγιή. Το λάδι λειτουργεί σαν μαλακτικό και βοηθά στην αντιμετώπιση ξηρότητας, σε σημεία όπως τα χέρια, τα πόδια, ειδικά όταν υπάρχει σκασμένο ή αφυδατωμένο δέρμα, τις περιόδους που χρειάζομαι περισσότερη φροντίδαενάντια στην ξηρότητα, είναι το go-to προϊόν μου.Οι σκασμένες φτέρνες μου, οι ραγάδες, ακόμη και όταν το χρησιμοποιώ σαν after-sun μετά από την παραλία, το λάδι καρύδας γίνεται ένα φυσικό balm που ανακουφίζει και μαλακώνει το δέρμα μου σαν βάλσαμο.
Για όσες αγαπούν το DIY είναι πολυ χρήσιμο, αφού μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως scrub για τα χείλη με λίγη ζάχαρη, ή ακόμα και ως ήπιο απολεπιστικό σώματος κάνοντας απαλές κινήσεις.

Μαλλιά ενυδάτωση, θρέψη και λάμψη

Για μένα, το λάδι καρύδας αποδείχθηκε σωτήριο όταν τα μαλλιά μου ταλαιπωρούνται από το styling,το πιστολάκι και τις βαφές. Μια φορά την εβδομάδα λοιπόν απλώνω λίγες σταγόνες στα μήκη και τις άκρες, πριν το λούσιμο ή ως leave-in και βλέπω μεγάλη διαφορά. Τα μαλλιά μου γίνονται πιο απαλά, λιγότερο θαμπά, με πιο υγιές «σώμα». Το λαυρικό οξύ που περιέχει βοηθά στην αποτροπή απώλειας πρωτεΐνης από την τρίχα και όταν εφαρμοστεί πριν ή μετά το λούσιμο συνεπάγεται λιγότερη ψαλίδα, λιγότερη φθορά, πιο δυνατή τρίχα. Αν τα μαλλιά σου είναι πορώδη, το λάδι μπορεί να δημιουργήσει ένα προστατευτικό «φιλμ» γύρω από την τρίχα, κρατώντας την ενυδάτωση μέσα και προστατεύοντας τα από την εξωτερική και καιρική φθορά. Ωστόσο, και αυτή είναι μια σημαντική προσωπική εμπειρία, δεν είναι πανάκεια για κάθε πρόβλημα, αν τα μαλλιά σου είναι πολύ λεπτά, το λάδι μπορεί να τα βαραίνει ή να δυσκολέψει την απορρόφηση των άλλων προϊόντων.

Αυτό που με κέρδισε περισσότερο είναι πως το λάδι καρύδας δεν είναι «μόνο» ένα προϊόν ομορφιάς, είναι ένα μικρό τελετουργικό που με λίγες σταγόνες στο δέρμα, λίγη ποσότητα στα μαλλιά,η ήρεμη αίσθηση που σου χαρίζει το άρωμα του και η φυσική ενυδάτωση που παρέχει το κάνουν ξεχωριστό. Κάθε φορά που το χρησιμοποιώ, είναι σαν να φροντίζω συνειδητά τον εαυτό μου, επιλέγοντας ένα προϊόν φιλικό προς περιβάλλον και πιο «καθαρό» από πολλά προϊόντα που περιέχουν χημικά, κάτι που μου αρέσει πολύ, γιατί νιώθω πιο κοντά στη φύση.

Τι έμαθα με τη χρήση του

– Το λάδι καρύδας είναι αρκετά «βαρύ» έλαιο. Αν έχεις επιδερμίδα με τάση λιπαρότητας ή ακμής, καλό είναι να το αποφεύγεις στο πρόσωπο ή να το χρησιμοποιείς με μέτρο, ή να προτιμάς σε περιοχές όπως σώμα, άκρα, πόδια.
– Στα μαλλιά η χρήση του δεν είναι πάντα κατάλληλη για κάθε τύπο. Ειδικά αν έχεις λεπτά μαλλιά ή χαμηλό πορώδες, καλύτερα να βάζεις λίγη ποσότητα ή να το αναμειγνύεις με ελαφρύτερα έλαια.
– Στη διατροφή, όπως και κάθε άλλο λιπαρό, χρειάζεται προσοχή στην ποσότητα. Εντάσσοντάς το σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο, μπορεί να προσφέρει ενέργεια και θρέψη, αν το παρακάνεις, μπορεί να γίνει υπερβολικά πλούσιο σε κορεσμένα λίπη.

Το λάδι καρύδας είναι από τα πιο «έξυπνα» beauty και wellness όπλα που υπάρχει, αν χρησιμοποιηθεί σωστά και όχι ως μαγικό φίλτρο για τα πάντα, αλλά ως φυσική, απλή, καθημερινή φροντίδα. Προσωπικά το χρησιμοποιώ με σεβασμό προς το σώμα μου και βλέπω αποτελέσματα έχοντας μια πιο απαλή επιδερμίδα, μαλλιά με λάμψη και ενέργεια, και γενικά την αίσθηση φροντίδας προς τον εαυτό μου.