ΚεντρικήΥγεία

Καλύτερα να το ξανασκεφτείς! Πέντε λόγοι για να μην κοιμάσαι γυμνός τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια

6/7/2024

Το καλοκαίρι είναι για τα καλά εδώ! Σίγουρα, το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό είναι οι διακοπές. Ωστόσο, επειδή αυτές αργούν ακόμα (για άλλους λιγότερο, για άλλους περισσότερο) προχωράμε στο δεύτερο, το οποίο είναι η αδιανόητη ζέστη.

Αν ζεις οπουδήποτε αλλού εκτός από τις Κυκλάδες, όπου ο αέρας είναι σχεδόν καθημερινός και «δροσίζει» τους κατοίκους, τότε γνωρίζεις πολύ καλά τι σημαίνει να «λιώνεις» από τη ζέστη.

Και μπορεί η ιδέα να κοιμηθείς με τα εσώρουχα ή και χωρίς αυτά να είναι πολύ ελκυστική και σε έναν βαθμό λογική, πρέπει να μάθεις πως υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να το ξανασκεφτείς και εν τέλει να το αποφύγεις.

Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία «Casper», το 28,5% των Αμερικανών κοιμούνται αρκετά συχνά χωρίς ρούχα, ενώ το 71,5% ισχυρίστηκε πως ποτέ δεν ξαπλώνει στο κρεβάτι του χωρίς να φοράει πιτζάμες.

Κι ενώ η επιλογή του να κοιμάσαι χωρίς ρούχα έχει αρχίσει να γίνεται trend στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, οι ειδικοί αναφέρουν πως δεν είναι όσο καλή ιδέα, όσο νομίζεις.

Είναι ευρέως γνωστό, πως το να κοιμάσαι γυμνός δεν είναι κάτι ασυνήθιστο, ωστόσο υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα που πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη αυτή την περίοδο του χρόνου, που η ζέστη είναι πολύ έντονη.

Ας δούμε αναλυτικά γιατί πρέπει να κοιμάσαι με πιτζάμες το καλοκαίρι

1. Θέματα υγιεινής

Κάθε βράδυ οι μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σου μαζεύουν σκόνη, ιδρώτα, νεκρά κύτταρα.

Αυτό δεν γίνεται να το αποφύγεις. Μπορείς όμως να κάνεις δύο πράγματα: Να επιβραδύνεις τον χρόνο εμφάνισής τους, φορώντας τις πιτζάμες σου και να μην επιτρέπεις να ακουμπάνε το δέρμα σου κάθε βράδυ, πάλι φορώντας πιτζάμες.

Έχοντας ως δεδομένο πως καμία επιφάνεια δεν είναι πεντακάθαρη, ακόμα κι αν έχεις ανοιχτά παράθυρα όλη την ημέρα, οι πιτζάμες σου θα λειτουργήσουν σαν μία πανοπλία.

2. Αλλεργίες και ευαισθησίες

Αν έχεις αλλεργίες ή γενικότερα ευαίσθητο δέρμα, το να κοιμάσαι χωρίς ρούχα δεν είναι καθόλου καλή ιδέα.

Τα νεκρά κύτταρα (αυτά που αναφέρονται στο 1), τα ακάρεα ή τα υπολείμματα από κρέμες σώματος και προϊόντα μαλλιών μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα σου χωρίς να το αντιληφθείς.

3. Δυσκολία να κοιμηθείς

Όπως εσύ που λατρεύεις να κοιμάσαι χωρίς ρούχα, υπάρχει και μια μεγάλη κατηγορία ανθρώπων αισθάνεται άβολα και αμήχανα με το να κοιμάται χωρίς ρούχα, ακόμα και μόνοι στο σπίτι.

Αν ανήκεις στη δεύτερη κατηγορία, όσο κι αν προσπαθήσεις να υιοθετήσεις αυτό το trend, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να χαλάσεις την ποιότητα του ύπνου σου, δημιουργώντας ένταση και πίεση.

 4. Απρόσμενοι «επισκέπτες»

Πέρα από τα πρακτικά προβλήματα και τα θέματα υγιεινής, ένας ακόμη λόγος για να μην κοιμάσαι χωρίς ρούχα είναι οι απρόσκλητοι και σίγουρα απρόσμενοι «επισκέπτες» που μπορεί να έρθουν στο κρεβάτι σου.

Τα κουνούπια είναι το πιο συνηθισμένο παράδειγμα. Ωστόσο, δεν γίνεται να μην αναφέρουμε τις αράχνες, που ενδεχομένως να κυκλοφορήσουν στον χώρο σου ενώ εσύ κοιμάσαι.

Σε αυτή την περίπτωση, οι πιτζάμες σου θα λειτουργήσουν ως σκόπελος, εμποδίζοντας να πάνε σε αρκετά σημεία του σώματός σου.

Δεν χρειάζεται να επεκταθούμε…

5. Θερμοκρασία

Την καλοκαιρινή περίοδο οι θερμοκρασίες κινούνται σε πολύ υψηλά επίπεδα και είναι λογικό να ταλαιπωρείσαι.

Θεωρώντας, όμως, ότι αν κοιμηθείς χωρίς τα ρούχα σου, θα αισθάνεσαι περισσότερη δροσιά, πέφτεις σε μια μεγάλη παγίδα.

Φορώντας ανοιχτόχρωμα και λεπτά υφάσματα, νιώθεις περισσότερη άνεση, ενώ συγχρόνως προστατεύεσαι από τον ιδρώτα που μπορεί να υπάρχει στο μαξιλάρι ή το κατωσέντονο.

Πηγή: https://www.in.gr

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com

Related posts

ECOTIVITY: Δωρεάν Σεμινάριο Για Την Σπατάλη Τροφίμων (Food Waste)

xristiana

Απολέπιση προσώπου στο σπίτι: Τρία scrubs με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας

xristiana

Ο θάνατος της πεθεράς

xristiana