Πως να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας

24

13/10/2021

Η καθημερινότητα μιας μέσης γυναίκας χαρακτηρίζεται από την
διεκπεραίωση πολλών υποχρεώσεων, είτε αφορούν το επαγγελματικό κομμάτι είτε το προσωπικό, δηλαδή την φροντίδα της οικογένειας και το νοικοκυριό.

Καθώς μεγαλώνουμε, συνειδητοποιούμε πως η ζωή μας έχει μετατραπεί σε μια ρουτίνα και σπανίως απολαμβάνουμε τις αγαπημένες μας συνήθειες, με αποτέλεσμα να μην ευχαριστιόμαστε τις μέρες μας και
να γεμίζουμε με άγχος τη ζωή μας.

Παρακάτω θα βρείτε μερικούς
τρόπους που θα σας βοηθήσουν να βρείτε λίγο περισσότερο χρόνο για τον εαυτό σας.

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο
Τι εννοούμε με αυτό; επιλέξτε να φροντίζεται τον εαυτό σας, 1 φορά την εβδομάδα τουλάχιστον.

Αν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, αφιερώστε 30’ με 1 ώρα στο να γεμίσετε τη μπανιέρα, να κάνετε μάσκες. Αυτό θα σας βοηθήσει να στη διάθεση σας.

Κάντε γυμναστική με κάποιος/α φίλο/η σας 
Αν δεν έχετε χρόνο να δείτε τους φίλους σας, ένας έξυπνος τρόπος είναι να βρείτε μία κοινή ώρα να κάνετε μαζί τη γυμναστική σας.

Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com