Αφυδάτωση: Πως μπορείτε να την αποφύγετε τώρα το φθινόπωρο

30

15/9/2021

Η αφυδάτωση προκύπτει όταν λείπουν από τον οργανισμό οι απαραίτητες ποσότητες νερού και υγρών που έχει ανάγκη.

Όσο χειμωνιάζει, η αφυδάτωση στην επιδερμίδα μας γίνεται το πιο συχνό φαινόμενο. Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε για να το αποτρέψουμε την αφυδάτωση είναι το εξής:

Δεν πρέπει ποτέ να παραλείπουμε την καθημερινή κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων νερού. Για αυτό πάντα θα πρέπει να έχουμε μαζί μας ένα μεγάλο μπουκάλι νερό, ακόμη και στο χώρο εργασίας μας.

Σημαντικό είναι επίσης η συνέπεια της καθημερινής μας ρουτίνας. Μια ενυδατική μάσκα 1-2 φορές την εβδομάδα και αρκετά ενυδατικά προϊόντα και serums θα σας βοηθήσουν να κρατήσει το πρόσωπο σας την υγρασία που χρειάζεται.

Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com