Ποιες είναι οι 3 τροφές που μπορούν να σου χαρίσουν υπέροχη επιδερμίδα;

38

17/6/2021

Μία υπέροχη επιδερμίδα συνιστά ένα από τα πιο πολυπόθητα όνειρα μας. Ωστόσο, αυτό είναι ένα όνειρο που πολύ εύκολα μπορεί να γίνει πραγματικότητα.

Μία καλή ρουτίνα περιποίησης και μία σωστή διατροφή, σίγουρα θα μας φέρει τα αποτελέσματα που θέλουμε.

Έτσι σου βρήκαμε 3 τροφές θα σου χαρίσουν υπέροχη επιδερμίδα αν τις προσθέσεις στη διατροφή σου!

Λεμόνια
Οι ειδικοί προτείνουν κάθε πρωί να ξεκινάς την ημέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγο χυμό λεμονιού. Συγκεκριμένα, το λεμόνι βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού σου ενισχύοντας το πεπτικό σύστημα και το συκώτι.

Σύκα 
Οι σπόροι από τα σύκα περιέχουν θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος από τοξίνες και βλέννα, η οποία ενδεχομένως να εμποδίσει σημαντικές θρεπτικές ουσίες να απορροφηθούν από το δέρμα και συνεπώς, να εμποδίσει την επιδερμίδα από το να είναι λαμπερή.

Παντζάρια 
Τα παντζάρια περιέχουν αντιοξειδωτικά που βοηθάνε στην αντιγήρανση και κρατάνε την επιδερμίδα νεανική. Συγκεκριμένα, οι θρεπτικές ουσίες και οι βιταμίνες στα παντζάρια αυξάνουν τη παραγωγή των κυττάρων, προστατεύοντας το δέρμα από τη πρόωρη γήρανση και τις ρυτίδες.

Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com