Κάψτε θερμίδες με smoothies από σέλινο

32

15/5/2021

Το μυστικό για επιτυχημένα smoothies είναι να γνωρίζουμε τις ιδιότητες του κάθε συστατικού που χρησιμοποιούμε, και τι συνδυασμούς μπορούμε να κάνουμε ώστε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. 

Το σέλινο πέρα από τις ωφέλιμες για την υγεία ιδιότητες που έχει, είναι γνωστό ότι προκαλεί καύση θερμίδων μέχρι και διπλάσιων από αυτές που παρέχει.

Smoothie με σέλινο και λεμόνι

Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
3 λεμόνια
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό (45 γραμμάρια)
5 κλωνάρια σέλινο
1/2 λίτρο νερό 

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Πίνουμε δύο φλιτζάνια πριν από κάθε κύριο γεύμα (πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό) για δύο ημέρες.

Στη συγκεκριμένη συνταγή το σέλινο συνδυάζεται με ένα ισχυρό εσπεριδοειδές όπως το λεμόνι, το οποίο είναι ευρέως γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, ειδικά όταν πρόκειται για τον καθαρισμό του οργανισμού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com