Πρόσφερε ενέργεια στο σώμα σου με αυτό το πρωινό

15

22/11/2020

Χρειάζεσαι μόνο 5 λεπτά για να “γεμίσεις” το σώμα σου με ενέργεια και ευεξία. Το πρωινό είναι το πρώτο και σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Πρέπει να δίνεις ενέργεια στο σώμα σου προκειμένου να αντεπεξέλθει στους δύσκολους ρυθμούς της καθημερινότητας. 

Για το πιο δυνατό energy bowl θα χρειαστείς:

  • 3 μπανάνες
  • 1 ακτινίδιο
  • 20 γρ. αμύγδαλα
  • 200 γρ. acai πουρέ
  • 1 κ.σ  Marple syrup
  • 100 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 20 γρ. βατόμουρα
  • 1 κ.σ  σπόρους Chia

Πρόσθεσε στο μπλέντερ το γάλα αμυγδάλου, το σιρόπι, τις μπανάνες και τον πουρέ acai, μέχρι να δημιουργηθεί μια ομογενής μάζα. Βάλε το μείγμα σε ένα μπολ. Πρόσθεσε από πάνω κομμάτια από αμύγδαλα και ακτινίδιο. Στην άκρη τοποθέτησε σπόρους chia. Καλή απόλαυση!

Πηγή: https://www.roulastamatopoulou.com

Πηγή φωτογραφίας: https://secure.gravatar.com