Δέκα μύθοι για την παιδική διατροφή που πρέπει να γνωρίζετε (vid)

49

12/1/2020

διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του παιδιού.

Τα γεύματα που κάνει καθημερινά και τα θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνει είναι αυτά που καθορίζουν την υγεία και την ανάπτυξη ενός παιδιού.

Η διατροφή του πρέπει να περιλαμβάνει τροφές από όλες τις ομάδες τροφίμων. Τα φρούτα, τα λαχανικά, το κρέας είναι όλα αναγκαία για ένα παιδί, ενώ αντίθετα η ζάχαρη, τα fast food και γενικά όλα εκείνα τα τρόφιμα τα οποία είναι γεμάτα συντηρητικά, καλό είναι να αποφεύγονται.

Είναι βέβαιο ότι έχετε ακούσει και διαβάσει πολλά για την παιδική διατροφή.

Ποια όμως από αυτά είναι αλήθεια και ποια όχι;

Πόση ζάχαρη πρέπει να προσλαμβάνει ένα παιδί ημερησίως; Είναι τελικά το γάλα απαραίτητο για ένα παιδί; Δείτε τις απαντήσεις σε αυτά και πολλά ακόμη ερωτήματα στο παρακάτω βίντεο.