Φρουτοχυμοί για αντιμετώπιση κατακράτησης, πονοκεφάλου, πρησμένων ματιών – Πώς φτιάχνονται (pics)

11/12/2019

Οι φυσικοί χυμοί φρούτων εξασφαλίζουν ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά.

Τα τελευταία και συγκεκριμένα τα φλαβονοειδή έχουν ισχυρή αντιοεξειδωτική δράση και θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των ελεύθερων ριζών, προλαμβάνοντας τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο.

Οι φυσικοί χυμοί μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε απλά προβλήματα που σας ταλαιπωρούν.

Δείτε παρακάτω τρεις σούπερ χυμούς, ιδανικούς για να γίνουν παρελθόν τα πιο κοινά από αυτά.

Κατακράτηση υγρών: 4 καρότα, 1 μήλο, 1 ακτινίδιο και μια χούφτα μαϊντανός. Δρα ενισχυτικά για την καρδιά, παρέχοντας στον οργανισμό ήπιες τονωτικές ουσίες που θα τον βοηθήσουν να αποβάλει τα επιπλέον υγρά. Είναι επίσης εξαιρετικά πλούσιος σε βιταμίνες Α, C και Ε, ενώ περιέχει και μεγάλη δόση βιταμινών του συμπλέγματος Β και κάλιο.
Πονοκέφαλος λόγω αλκοόλ: 2 πορτοκάλια, 1 λεμόνι, 1 μοσχολέμονο και 1 ροζ γκρέιπφρουτ. Το κοκτέιλ αυτό βοηθά στον καθαρισμό του συκωτιού και του εντέρου. Παράλληλα, η οξύτητα των φρούτων βοηθά στην απομάκρυνση των ανεπιθύμητων βακτηρίων από το πεπτικό σύστημα και ενισχύει τα ωφέλιμα προβιοτικά βακτήρια.
Κουρασμένα μάτια: 4 καρότα, 2 φύλλα λαχανίδας, μια χούφτα νεροκάρδαμο, μια μικρή χούφτα μαϊντανός και μια χούφτα σπανάκι Ο χυμός αυτός είναι γεμάτος βιταμίνη Α, β-καροτίνη και άλλα καροτενοειδή, ενώ περιέχει επίσης βιταμίνες C και Ε, φυλλικό οξύ και σίδηρο. Θεωρείται ιδανικός για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της υγείας των ματιών.