Μασάζ και ασκήσεις ενάντια στους μαύρους κύκλους

46

18/7/2016

Αυτές οι μέθοδοι όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αλλά θα έχουν και θετική επίδραση στην όραση σας.

  • Ξεκινήστε με μασάζ:

► Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, κάντε μασάζ με απαλές κινήσεις για 2-3 λεπτάκια στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας. Κινηθείτε από τους κροτάφους στην ρινική γέφυρα κατά μήκος του κάτω βλεφάρου. Για να αποφευχθεί η υπερβολική πίεση στο βολβό του ματιού, μην κάνετε μασάζ στο επάνω καπάκι.

► Μετά το μασάζ είναι καλό να εφαρμόσετε την κρέμα ματιών σας, όμως βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας δεν τεντώνουν το δέρμα.

  • Τώρα μπορείτε να ξεκινήσετε τις ασκήσεις:

► Κλείστε τα μάτια σας. Χρησιμοποιήστε τον δείκτη για να καθορίσετε το δέρμα στην εξωτερική γωνία των ματιών σας προκειμένου να αποφύγετε τις ρυτίδες.
► Κλείστε σφιχτά τα μάτια σας για 6 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε τα βλέφαρά σας και επαναλάβετε τουλάχιστον 10 φορές.